![](https://i.servimg.com/u/f25/14/65/99/02/3uk78210.gif)
![زهقتى من اللحمة والسمك ومحتارة تتغدى ايه..طب تعالى 13496865291071](https://2img.net/h/files2.fatakat.com/2012/10/13496865291071.gif)
كل يوم نصحى على نفس السؤال
هنتغدا ايه النهاردة
بنتى لما تلاقينى محتارة تطلب منى الاكلة دى لانها بتموت فيها
اصلها نباتية ههههههههه
من غير رغى ...الاكلة اهى
![زهقتى من اللحمة والسمك ومحتارة تتغدى ايه..طب تعالى 13496868191593](https://2img.net/h/files2.fatakat.com/2012/10/13496868191593.jpg)
ايه رايكم
كشرى و صلصة بدنجان
اكلة مفيدة وفيها بروتين وحديد وغير مكلفة ولذيذة وهتعجب ولادك كمان
الطريقة عشان الجداد فى المطبخ
هنجيب الرز والعدس الاصفر ونخلطه مع بعضه انا باحط كوبيتين رز على كوبيتين عدس
ونغسله كويس
![زهقتى من اللحمة والسمك ومحتارة تتغدى ايه..طب تعالى 13496871379122](https://2img.net/h/files2.fatakat.com/2012/10/13496871379122.jpg)
نحط اربع كوبيات مية على النار واللى بيحبه طرى يزود شوية مية ونحط فلفل اسود وكمون وملح
ولما تغلى ننزل ب الرز والعدس ولما يتشرب نهدى النار ونقدحله الزيت ويكمل سوا زى الرز بالظبط
![زهقتى من اللحمة والسمك ومحتارة تتغدى ايه..طب تعالى 13496873355521](https://2img.net/h/files2.fatakat.com/2012/10/13496873355521.jpg)
![زهقتى من اللحمة والسمك ومحتارة تتغدى ايه..طب تعالى 13496874497964](https://2img.net/h/files2.fatakat.com/2012/10/13496874497964.jpg)
![زهقتى من اللحمة والسمك ومحتارة تتغدى ايه..طب تعالى 13496875195039](https://2img.net/h/files2.fatakat.com/2012/10/13496875195039.jpg)
![زهقتى من اللحمة والسمك ومحتارة تتغدى ايه..طب تعالى 13496873793190](https://2img.net/h/files2.fatakat.com/2012/10/13496873793190.jpg)
ندخل بقة على الصلصة
نقشر البدنجان ونقطعه ونرش عليه ملح علشان مايشربش زيت كتير
![زهقتى من اللحمة والسمك ومحتارة تتغدى ايه..طب تعالى 13496878548911](https://2img.net/h/files2.fatakat.com/2012/10/13496878548911.jpg)
وبعد ربع ساعة نحمره تحمير خفيف او حسب الرغبة
![زهقتى من اللحمة والسمك ومحتارة تتغدى ايه..طب تعالى 13496877042976](https://2img.net/h/files2.fatakat.com/2012/10/13496877042976.jpg)
![زهقتى من اللحمة والسمك ومحتارة تتغدى ايه..طب تعالى 13496877421171](https://2img.net/h/files2.fatakat.com/2012/10/13496877421171.jpg)
![زهقتى من اللحمة والسمك ومحتارة تتغدى ايه..طب تعالى 13496877832598](https://2img.net/h/files2.fatakat.com/2012/10/13496877832598.jpg)
نجيب 5او 6 فصوص توم كبار ونققطعهم او نفرمهم ونحمرهم فى معلقتين زيت
![زهقتى من اللحمة والسمك ومحتارة تتغدى ايه..طب تعالى 13496879905489](https://2img.net/h/files2.fatakat.com/2012/10/13496879905489.jpg)
![زهقتى من اللحمة والسمك ومحتارة تتغدى ايه..طب تعالى 13496880436921](https://2img.net/h/files2.fatakat.com/2012/10/13496880436921.jpg)
نضرب الطماطم فى الخلاط وننزل على التوم ونسيبها تتسبك مع معلقق كبيرة كمون ومعلقة صغيرة ملح
واعملى حسابك ان البدنجان شارب ملح يعنى ظبطى ملحك حسب الكمية
![زهقتى من اللحمة والسمك ومحتارة تتغدى ايه..طب تعالى 13496881736406](https://2img.net/h/files2.fatakat.com/2012/10/13496881736406.jpg)
![زهقتى من اللحمة والسمك ومحتارة تتغدى ايه..طب تعالى 13496882142050](https://2img.net/h/files2.fatakat.com/2012/10/13496882142050.jpg)
ننزل بالبدنجان ونزود شوية مية لحد ماتغطى البدنجان والفلفل ويغلو غلوة ونطفى عليه
![زهقتى من اللحمة والسمك ومحتارة تتغدى ايه..طب تعالى 13496883231511](https://2img.net/h/files2.fatakat.com/2012/10/13496883231511.jpg)
انا كدة خلصت
ماتنسوش التقييم وبطلوا بخل
فى فتوكات كتير لسة سنة اولى مطبخ وممكن تستفيد بسبب تقييمك
![زهقتى من اللحمة والسمك ومحتارة تتغدى ايه..طب تعالى 13496884685346](https://2img.net/h/files2.fatakat.com/2012/10/13496884685346.jpg)
![زهقتى من اللحمة والسمك ومحتارة تتغدى ايه..طب تعالى 13496885148078](https://2img.net/h/files2.fatakat.com/2012/10/13496885148078.jpg)
![زهقتى من اللحمة والسمك ومحتارة تتغدى ايه..طب تعالى 13496885658458](https://2img.net/h/files2.fatakat.com/2012/10/13496885658458.jpg)
![زهقتى من اللحمة والسمك ومحتارة تتغدى ايه..طب تعالى 13496887191861](https://2img.net/h/files2.fatakat.com/2012/10/13496887191861.gif)
اللهم صلى على سيدنا محمد